CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes:
—————————————

Trong video này, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách mình giảm từ 55kg xuống 45kg mà không cần tập thể dục nhé. Mình không hề bài trừ việc tập thể dục đâu, đó là một việc rất tốt cho sức khoẻ và mình sẽ cố gắng thực hiện nó trong tương lai, mình chỉ muốn nói rằng việc giảm cân mà không cần tập thể dục như mình là hoàn toàn có thể thôi. Mình làm video này cũng để dành riêng cho em gái mình, con bé cũng đang phải chịu body shaming vì thân hình có hơi mũm mĩm và tăng cân một chút chứ không hề béo, và mình tin chắc rằng phần lớn các bạn đang xem video này cũng vậy. Hiện giờ mình có những bí quyết riêng để gầy, để duy trì vóc dáng và để ăn nhiều mà không béo. Tuy nhiên các bạn hoàn toàn có thể áp dụng nó để giảm cân mà không cần tập thể dục và chỉ sau vài tháng thôi các bạn sẽ thấy ngay kết quả đấy. Chúc các bạn thành công!

Một số tài liệu tham khảo:

Một số video khác của mình:
– Bí quyết trắng răng:
– Làm sao để hết cô đơn:
– Tập nói không:
– Mình kiếm được bao nhiêu tiền từ Youtube:
– Mụn lưng và mụn cơ thể:
– Ăn gì để hết mụn: CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes:
– Bị mụn nên tránh ăn gì:
– Làm thế nào để crush thích mình:
– Đẩy mụn:
– Trị thâm và sẹo mụn trứng cá:
– Makeup che mụn:
– Cách mình giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc:
– Cách xử lý tóc dầu:
– Hành trình trị mụn:
– Dưỡng da dầu bằng dầu:
– Skincare routine:
– Nguyên nhân gây ra mụn:

Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!

Tìm mình ở đây nha:
Facebook:
Instagram: @moth_do
#growwithmoth #giamcan

Có thể bạn quan tâm:

Comments

  1. Trần Vương

    Các bài tập trong video hiệu quả lắm đó ạ! Em cũng đã tập theo và thấy rất hiệu quả, cũng đã kết hợp với việc chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport để cải thiện việc giảm cân của mình được tốt hơn.

  2. Huong Nguyen

    Chào bn mk cũng là kiểu người hít không khí cũng tăng cân lên mk muốn hỏi bn khi uống giấm đó thì có phải ăn kiêng j ko . Và như bn nói cho 3-4 nắp nc giấm đó vào nc uống thì cho bao nhiêu nc vạy ạ

  3. Lê Hoàng Bảo Trân

    Mình uống giấm táo cùng trà xanh và kết hợp cả Eat clean nữa, thì trong vòng 6 tuần mình giảm 7kg, nhưng mà vấn đề là quay lại ăn như cũ thì nó vẫn tăng chứ không thể “ăn mà k béo” như chị được dù vẫn duy trì uống giấm táo 😭😭😭

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *