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Dans cette vidéo, nous accueillons un coach spécialisé dans le sommeil afin de dormir comme un bébé.
Qui n’a jamais rêvé de se coucher, s’endormir de suite et se réveillé le lendemain en pleine forme avec fait une nuit d’une traite ?

Valentin va nous expliquer:
✅ ce qu’est exactement le sommeil
✅ pourquoi les outils de biohacking de fonctionne pas
✅ les principales erreurs que nous faisons avant d’aller se coucher
✅ quoi faire pour dormir sur ses 2 oreilles

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Passion Triathlon accompagne les traileurs et les triathlètes pour optimiser leurs entraînements (performance, volume d’entrainement réduits pour avoir plus de temps avec leurs proches, réussir les défis qu’ils se sont fixés)
Une approche 100 % personnalisée en préparation physique, mentale et nutritive par des professionnels de santé et de la préparation physique longue distance.

A très vite 🤗

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Comments

  1. Frère Jacques

    Super vidéo. Je découvre la chaine après avoir vu la vidéo avec ironUman. Merci pour ce contenu rare et précieux.

  2. evaelyjo

    Bonjour, j'ai découvert votre chaîne Youtube suite à l'échange avec Ugo, sujets très intéressant, Merci au coach du sommeil 👍🙏😴

  3. Robbie Muller

    Ce qui fonctionne pour moi est SurveyTime, je reçois $1 USD avec chaque enquête qu'est réalise et je reçois mon argent immédiatement Je fair la enquête sur Surveytime.me , Ça peut être pas grand, mais vous pouvez faire beacoup d'enquêtes par jour, et travailler partout le monde 🙂

  4. Jean-Berchmans Paré

    Oui, c'est la première chose qu'on dois réussir pour progresser dans notre vie et nos désirs. Merci et merci à vous deux. Namasté.

  5. Gringo Christophe

    Super vidéo, encore un intervenant de qualité!!!! Perso, gros dormeur qui ne dort pas assez…

  6. christopher DELAROCHE

    Vraiment très intéressant comme sujet, n'ayant pas pu être présent pour le live, où peut-on trouver ces lunettes ? Merci

  7. Le Blog Nutrition

    Effectivement, s’entrainer intelligemment nous permet de construire du muscle, également manger les bons aliments, notre temps de repos entre chaque séance, sommeil, stress, nous donne vraiment aussi de construire notre future masse musculaire. Merci.

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