Mieux Dormir | Comment Faire Pour Mieux Dormir? [Mes Secrets]

Vous faites régulièrement des insomnies, vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit en pensant à une foule de choses, le moindre bruit vous réveille et la journée, vous êtes épuisé, irritable, au ralenti. STOP ! Le sommeil est un besoin vital et il est temps pour vous de mieux dormir ! Je vous donne mes conseils, dans cette vidéo.

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⏰ Timestamps Pour cette Vidéo ⏰

1️⃣ 0: 32 Le Sommeil besoin vital
2️⃣ 2: 55 Videz votre cerveau
3️⃣ 3: 49 Les écrans bleus
4️⃣ 5: 26 Les Fibres
5️⃣ 6: 25 Méditation
6️⃣ 7: 20 Faites du Sport

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La fatalité n’existe pas, je sais que tout le monde peut transformer positivement sa vie et obtenir la vie dont il rêve.
C’est pour cela que je fais ces vidéos, pour vous distribuer mes clefs qui, si vous les appliquez, peuvent drastiquement vous apporter joie, bonheur, positivité, paix et abondance dans tous les domaines de votre vie.
Telle est mon ambition !
Dans ces vidéos, vous aurez des conseils, des astuces, des clefs mais aussi de la douceur et beaucoup de bienveillance.
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Comments

  1. Noémie de Saint-Sernin

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  2. ExFarox 57

    Bonjour je vous suis et j'essaye d'appliquer vos conseils mais pour les enfants très dur de leur enlever leur jeux et le téléphone le soir ils manquent beaucoup de sommeil ils sont devenus très nerveux que dois -je faire pour qu'ils réduisent les heures de jeux merci

  3. Sophie Perrillat

    cette vidéo est super et facile à suivre.merci pour vos conseils qui sont indispensables..

  4. Danielle Fleur

    Je peux témoigner que ces conseils sont pertinents et efficaces. La lecture avant de dormir, suivie d'une meditation sur le sommeil(propsées sur YouTube, choisissez celles qui vous convient le mieux et hop ! dans les bras de Morphée !
    Merci Noémie, je vous ecoute tjrs avec grand plaisir. 😘

  5. karine lebraud

    Merci. Pas de problème de sommeil pour moi mais mon fils de 10 ans qui "ne veux pas débrancher son cerveau"…

  6. Lebon Véronique

    🤗 merci beaucoup pour toutes vos vidéos !!!!!!!! Elles sont très bien réalisées et très agréables à regarder, très instructives !!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

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