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Tu découvriras dans cette vidéo de formation les piliers indispensables à mettre en place pour devenir ta propre meilleure version. Pas celle de tes parents, ton conjoint, ta conjointe ou encore ton manager mais la tienne !

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A PROPOS DE QUENTIN AOUSTIN :

🕺 Coach et Formateur en développement personnel et professionnel spécialisé dans les neurosciences motivationnelles :

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📕 A travers cette vidéo, vous allez découvrir comment faire pour mieux dormir et ainsi être plus heureux et plus performant.

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Comments

  1. Delphine Allain

    Merci et bravo Quentin pour tes vidéos positives et dynamiques! Perso je préfère ce fond neutre sur cette vidéo que le précédent fond! 🙂 rdv bientôt à Toulouse ?! 😉

  2. Delaney

    les pâtes le soir ?!! totalement rédhibitoire pour ceux et celles qui s'intéressent à l'alimentation et l'hygiénisme. Je rappelle que l'hygiénisme à pour objectif de préserver et de restaurer la santé en utilisant les facteurs vitaux : air, eau, soleil, aliment, activité, repos, sommeil) et pour cela l'alimentation à une importance vitale. Malheureusement la plupart des gens ne sont pas prêts à mettre en pratique ce mode de vie, mais de plus en plus de personnes s'y intéressent. Et c'est là que l'on reparle du fameux : "« Que ton aliment soit ta seule médecine »
    Hippocrate.

    De mon point de vue pour devenir une meilleur version de soi-même, aujourd'hui il faut aussi s'intéresser à la naturopathie et à l'hygiénisme. Si le travaille de l'esprit est important pour devenir meilleur, l'état de notre corps et la qualité du carburant qu'on lui donne l'est sans doute encore plus. Si notre corps nous lâche, l'esprit en prendra un coup aussi.

    Devenir une meilleur version de soit même est un regroupement de plusieurs principes qui requiert une ouverture d'esprit afin de pouvoir aller puiser dans un maximum d'enseignements pour que nous puissions comprendre un maximum de choses à plusieurs niveaux. le travaille sur le mental est un des principe qui va se rattacher d'autres.

    En ce qui me concerne je pense que travailler sur soit même n'est pas fait pour tout le monde. Il faut avoir à la base envie de changer et de tester de nouvelles choses. il faut une ouverture d'esprit et l'envie d'apprendre pour évoluer. Je connais un paquet de gens dont ce n'est pas du tout le cas. Beaucoup se contentent de ce qu'ils ont, le reste c'est du temps perdu.

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