On débute par ce 15ème épisode la période estivale : envie de vous proposer des épisodes en lien avec le repos, la récupération mais aussi pour vous aider à bien préparer votre rentrée dans le calme et la sérénité.
Cette semaine, on (re)parle de votre sommeil et des 6 raisons majeures qui peuvent nuire à sa qualité. Vous avez ainsi toutes les vacances pour remettre les choses en ordre 😉

​N’hésitez pas à partager vos trucs et astuces à vous en laissant ci-après votre commentaire !!!

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