Les applications sur smartphones et tablettes pour mauvais dormeurs font fureur. Pourtant, ce sont justement les écrans qui sont montrés du doigt dans de nombreux cas d’insomnie. La lumière bleue qu’ils produisent dérèglerait notre horloge biologique, provoquant ainsi des troubles du sommeil. Les insomnies et les écrans, c’est le deuxième épisode de notre série sur notre addiction aux écrans.

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