Vào bếp Mẹo vào bếp
  • Mẹo vào bếp Mẹo vào bếp
  • Món cháo Món cháo
  • Món chè Món chè
  • Nước ép Nước ép
  • Món kho Món kho
  • Thức uống Thức uống
  • Món canh Món canh
  • Món từ gà Món từ gà
  • Món chay Món chay
  • Món bánh Món bánh
  • Món nướng Món nướng
  • Món khô - mắm Món khô – mắm
  • Món tráng miệng Món tráng miệng
  • Món cuốn - trộn Món cuốn – trộn
  • Món gỏi trộn Món gỏi trộn
  • Trà sữa Trà sữa
  • Món nước Món nước
  • Món xào Món xào
  • Món chiên Món chiên
  • Sinh tố Sinh tố
  • Món hấp Món hấp
  • Món lẩu Món lẩu
  • Ngày lễ Tết Ngày lễ Tết
  • Ăn vặt Ăn vặt
  • Món kem Món kem
  • Món từ bò Món từ bò
  • Xem thêm 21 danh mục món ăn

  • Thu gọn

5 tác dụng cả tinh dầu hoa hồng và cách làm

5 tác dụng của tinh dầu hoa hồng và cách làm tinh dầu hoa hồng

761 lượt xem

Hoa hồng sở hữu vẻ đẹp và mừi hương ngất ngây, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì thế, việc sử dụng tinh dầu hoa hồng cũng rất rất được quan tâm. Hãy cùng Mẹo vào bếp của Điện máy XANH tìm hiểu nhiều hơn nữa về 5 tác dụng tinh dầu hoa hồng và kể cách làm tinh dầu hoa hồng ngay tận nhà ra sao nhé!

1. Tinh dầu hoa hồng là gì?

Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng chủ yếu bằng phương pháp chưng cất nên có mùi rất nồng, nhưng nếu được pha loãng thì lại có mừi hương thật dễ chịu.

Với kỹ thuật chưng cất, tinh chất hoa hồng thường có màu vàng nhạt và trong ở nhiệt độ phòng. Khi ở nhiệt độ thấp, tinh dầu lại có Xu thế trở thành nhớt hơn do sự kết tinh của một số thành phần có trong nó.

Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn được sản xuất theo phương pháp chiết xuất dung môi và khử carbon dioxide có đặc tính và những ứng dụng không giống nhau.

Trong tinh dầu hoa hồng có chứa rất nhiều hợp chất hóa học nhưng để tạo ra mừi hương đặc biệt cho loại tinh dầu này là do sự có mặt của một số thành phần như rose oxide, beta-damascenone, beta-damascone và beta-ionone. những hợp chất này chỉ chiếm khoảng 1% trong lượng tinh dầu nhưng lại tác động đến 90% mùi hương.

Có 2 loại hoa hồng chính để sản xuất ra tinh dầu hoa hồng hiện nay, là:

  • Rosa damascene: Là hoa hồng Damask, thỉnh thoảng cũng gọi là hoa hồng Castile, thuộc giống hoa hồng lai, được trồng nhiều ở Thổ Nhĩ Kỳ, Nga, Ấn Độ, Trung Quốc, Bulgaria, Syria, Pakistan, Uzbekistan và Iran.
  • Rosa centifolia: Là hoa hồng Provence hay gọi là hoa hồng cải bắp cũng thuộc giống hoa lai, được trồng phổ biến ở Pháp, Ai Cập và Maroc.

Tinh dầu hoa hồng là gì?

2. Tác dụng của tinh dầu hoa hồng

Cùng Điện máy XANH tìm hiểu ngay một số tác dụng của tinh dầu hoa hồng để bạn sử dụng sao cho đúng cách và có được tác dụng hơn nhé!

Tác dụng giảm đau

những Chuyên viên tin rằng: liệu pháp sử dụng tinh dầu thơm (kể cả tinh dầu hoa hồng) đều giúp cho bệnh nhân đã phẫu thuật rất có thể giảm đau.

Theo kết quả của cuộc nghiên cứu đã tiến hành vào năm 2015 trên một nhóm trẻ em sau phẫu thuật, cho thấy: những trẻ hít phải tinh dầu hoa hồng có mức độ giảm đau một cách đáng kể hơn so với việc ngửi được tinh dầu hạnh nhân. Vì rất có thể tinh dầu hoa hồng đã kích thích não giải phóng ra một loại hormone gọi là endorphin – có tác dụng cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác tích cực.

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giảm đau

giảm sút cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt

Tinh dầu hoa hồng còn làm giảm sút những triệu chứng đau trong thời kỳ kinh nguyệt.

Vì theo kết quả của cuộc nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy rằng: những bệnh nhân đau bụng kinh khi được mát-xa bằng tinh dầu hoa hồng (có pha với tinh dầu hạnh nhân) đều giảm sút sự khó chịu và cảm thấy thư giãn hơn so với những bệnh nhân được mát-xa chỉ bằng tinh dầu hạnh nhân.

Tinh dầu hoa hồng giảm bớt cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt

Giúp giảm sút lo âu và căng thẳng

Trong một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2009, có kết quả ra mắt trên tạp chí Natural Product Communications (Thông tin Sản phẩm Tự nhiên) cho thấy rằng: tinh dầu hoa hồng rất có thể giúp chúng ta giảm sút lo âu và tình trạng căng thẳng.

Cụ thể, cuộc nghiên cứu đã được tiến hành trên 40 tình nguyện viên, Trong số đó 1 nửa được thoa tinh dầu hoa hồng, còn 1 nửa được thoa giả dược lên da. Kết quả, cho thấy những người tiêu dùng tinh dầu đều có nhịp thở ổn định và huyết áp tốt cũng như cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn so với những người tiêu dùng giả dược.

Ngoài ra, còn có một nghiên cứu khác (được tiến hành trên hơn 100 phụ nữ sau khi sinh con) cho thấy thêm: tinh dầu hoa hồng có khả năng giảm sút đi mức độ lo lắng của phụ nữ sau khi sinh.

Tinh dầu hoa hồng giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng

Tác dụng kháng khuẩn và chống nấm

Đã có cuộc nghiên cứu cho thấy: tinh dầu hoa hồng được sản xuất bằng phương pháp chưng cất rất có thể giúp con người chống lại sự nhiễm trùng do một số loại vi khuẩn gây hại như E. coli, Staphylococcus (vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn) và Streptococcus (vi khuẩn gây viêm họng do liên cầu khuẩn).

Hơn thế nữa, nghiên cứu còn cho thấy thêm tinh dầu hoa hồng có tác dụng tác dụng khi chống lại nấm Candida albicans – là loại nấm thường gây tình trạng nhiễm nấm men ở miệng, ruột và âm đạo.

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng kháng khuẩn và chống nấm

Kích thích ham muốn tình dục

Tinh dầu hoa hồng có khả năng làm cho đàn ông tăng cường sự ham muốn và thỏa mãn tình dục, đồng thời giúp cho phái nữ cảm thấy hưng phấn hơn trong chuyện ấy.

Chẳng hạn, theo kết quả cho thấy những người mắc chứng rối loạn trầm cảm và đang sử dụng thuốc sau khi sử dụng tinh dầu hoa hồng trong cuộc nghiên cứu vào năm 2015 Hình như có mức độ ham muốn tình dục tạo thêm. Vì mừi hương của tinh dầu đã giúp cho não giải phóng ra hormone dopamine, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn cũng như kích thích ham muốn tình dục.

tinh dầu hoa hồng có tác dụng kích thích ham muốn tình dục

Giảm những triệu chứng trầm cảm

Vào năm 2012, kết quả của một cuộc thử nghiệm trên nhóm phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, cho thấy những người khi sử dụng liệu pháp từ mùi hương của tinh dầu hoa hồng đều cải thiện được những triệu chứng trầm cảm hơn so với những người chỉ sử dụng thuốc. Nguyên nhân là do tinh dầu kích thích sự giải phóng của hợp chất dopamine.

Chính vì thế, những Chuyên viên khuyên bạn nên ưu tiên sử dụng liệu pháp mát-xa tinh dầu hoa hồng để điều trị trầm cảm thay cho dùng phương pháp ngửi tinh dầu. Tình trạng bệnh trầm cảm sẽ được cải thiện đáng kể sau khoảng 8 tuần.

Tinh dầu hoa hồng làm giảm các triệu chứng trầm cảm

3. Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

Vì tinh dầu hoa hồng chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe nhất là mừi hương, nên bạn cũng rất có thể sử dụng tinh dầu như:

Làm dầu tắm hoa hồng

Nếu nhà bạn có bồn tắm thì quá tuyệt vời, bạn cũng rất có thể cho những cánh hoa hồng tươi hoặc nhỏ khoảng 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào bồn chứa nước ấm. Sau đó, ngâm mình vào khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp cho tinh thần cảm thấy phấn chấn và bớt căng thẳng hơn. Đồng thời còn giúp cải thiện làn da.

Nếu không tồn tại bồn tắm, bạn cũng rất có thể pha thêm tinh dầu hoa hồng vào cùng với sửa tắm rồi tắm như bình thường.

Làm dầu tắm hoa hồng

Pha với nước ngâm chân

thay cho ngâm mình vào bồn nước, bạn chỉ việc nhỏ khoảng 5 – 10 giọt tinh dầu hoa hồng vào chậu nước ấm và ngâm chân vào chậu 10 – 15 phút là rất có thể giúp thư giãn và cảm thấy thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Pha tinh dầu hoa hồng với nước ngâm chân

Điều trị lo âu, căng thẳng

Sử dụng tinh dầu hoa hồng để điều trị tâm trạng lo âu và căng thẳng thường dùng phương pháp xông tinh dầu và mát-xa.

Vì thế, bạn cũng rất có thể nhỏ khoảng 10 giọt tinh dầu hoa hồng pha loãng với 150ml nước (hoặc một loại tinh dầu có lợi khác như tinh dầu hoa cam, oải hương, đinh hương,…). Sau đó, thoa đều hỗn hợp này trên da để tiến hành mát-xa, vừa giúp da mềm mại vừa có tác dụng làm cho tinh thần thoải mái và tăng cường trí nhớ.

Hoặc chỉ việc nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào máy xông hơi trong không gian kín, khi ngửi phải sẽ giúp bạn thư giãn cũng như hỗ trợ điều trị những triệu chứng lo âu, căng thẳng.

Tinh dầu hoa hồng điều trị lo âu, căng thẳng

4. những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa hồng

Tuy tinh dầu hoa hồng có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn cũng nên để ý đến một số lưu ý để mang lại tác dụng tối ưu khi sử dụng, như:

Không hít trực tiếp

Đa số tinh dầu hoa hồng đều rất nồng và dù mừi hương tinh dầu có tác dụng tích cực đến hệ thần kinh trung ương, kích thích thần kinh não bộ để cơ thể cảm thấy hưng phấn và chống mệt mỏi, thì bạn cũng không nên hít trực tiếp mừi hương từ tinh dầu. Vì dễ làm cho cơ thể hít phải quá nhiều, gây tổn hại đến sức khỏe. Thay vào đó hãy khuếch tán hay xông hơi nhé!

Không nên uống

Một số người bảo tinh dầu hoa hồng rất có thể uống được, nhưng tốt nhất bạn không nên uống và hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Các lưu ý khi dùng tinh dầu hoa hồng

Hạn chế thoa trực tiếp lên da

Tinh dầu hoa hồng rất có thể gây dị ứng trên da nếu như thoa trực tiếp, thậm chí dù được pha loãng với nước ấm (hoặc một loại tinh dầu khác) thì cũng đều rất có thể gây kích ứng da.

Vì thế, hãy hạn chế việc thoa trực tiếp lên da, dừng ngay việc sử dụng khi thấy dấu hiệu bất thường, và nên kiểm tra trước xem da bạn có hợp với tinh dầu hoa hồng hay không bằng phương pháp pha loãng dầu hoa hồng với dầu dừa và bôi lên mu bàn tay.

Hạn chế thoa tinh dầu hoa hồng trực tiếp lên da

Phụ nữ có thai và cho con bú

Cơ thể phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm và nhất là đối với sự phát triển của thai nhi, hãy tìm hiểu thêm ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.

Trẻ em hoặc vật nuôi

Cơ thể trẻ hoặc những vật nuôi trong nhà bạn cũng rất có thể bị dị ứng với mùi hương hoa hồng, nên bạn hãy suy xét khi khuếch tán tinh dầu gần những đối tượng này.

Tránh dùng tinh dầu hoa hồng cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, vật nuôi

5. Cách làm tinh dầu hoa hồng

bạn cũng rất có thể làm tinh dầu hoa hồng ngay tận nhà theo một số bước mà Điện máy XANH hướng dẫn như sau:

Nguyên liệu và dụng cụ

  • Hoa hồng: 3 bông
  • Dầu oliu (hoặc dầu hạt nho, dầu Jojoba): 1 chén
  • Dụng cụ: nồi, lọ thủy tinh,….

những bước làm tinh dầu hoa hồng

Bước 1: Sơ chế hoa hồng

Ngắt những cánh hoa hồng ra khỏi bông, rồi dùng tay xé tơi (không cần quá nhỏ). Nếu kĩ, bạn cũng rất có thể rửa sơ cánh hoa hồng với nước và để ráo.

Sơ chế hoa hồng để làm tinh dầu

Bước 2: Cho hoa hồng vào lọ

Cho 1 chén dầu oliu vào lọ thủy tinh sạch cùng với cánh hoa hồng đã sơ chế, rồi dùng đũa nhấn và khuấy đều hoa hồng ngập trong dầu. Đậy nắp.

Cho hoa hồng vào lọ

Bước 3: Làm nóng hoa hồng

Đặt nồi nước lên bếp trên lửa lớn để đun sôi. Khi nước sôi, thì bạn tắt bếp cho vào lọ thủy tính có chứa hỗn hợp hoa hồng.

Đợi cho tới khi nào nước nguội thì lấy lọ thủy tinh ra và để yên ở những nơi thông thoáng ít nhất 24 tiếng.

Làm nóng hoa hồng

Bước 4: Hoàn thành tinh dầu hoa hồng

Lọc hỗn hợp hoa hồng qua rây để lấy tinh dầu và cho vào hũ thủy tinh kín để bảo quản trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng rất có thể cho thêm vài cánh hoa hồng tươi vào hũ thủy tinh để thêm phần màu sắc đẹp mắt.

Hoàn thành tinh dầu hoa hồng

Thành phẩm

Tinh dầu hoa hồng với nhiều công dụng sức khỏe như trên đã thông tin đến bạn. Cách làm này sẽ mang đến cho bạn một lọ tinh dầu thơm hương và cực an toàn.

Thành phẩm tinh dầu hoa hồng

Xem thêm

  • 7 tác dụng của tinh dầu hoa oải hương và những lưu ý khi sử dụng
  • Cách làm tinh dầu bơ nguyên chất đơn giản tận nhà
  • 2 cách làm tinh dầu hương thảo organic đơn giản tận nhà

Với những san sẻ phía trên, Điện máy XANH hy vọng sẽ giúp ích cho bạn có thêm được sự hiểu biết về 5 tác dụng cả tinh dầu hoa hồng và cách làm tinh dầu hoa hồng. Hãy cùng Mẹo vào bếp để khám phá nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!

*Tổng hợp và tìm hiểu thêm thông tin từ nhiều nguồn như: healthline, wikipedia

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • 25/09/2020

Món ngon liên quan

  • Cách chọn chanh dây, giá, cách bảo quản
    Cách chọn chanh dây, giá thành và cách bảo quản chanh dây (chanh leo)
  • Các loại rau củ dùng nấu cháo cho bé
    Tổng hợp những loại rau củ dùng nấu cháo cho bé
  • Cách sơ chế cá mú
    Cách sơ chế cá mú sạch, không tanh, đơn giản và những lưu ý khi sơ chế
  • Cật heo làm gì ngon?
    Cật heo làm gì ngon? Tổng hợp những món ngon từ cật heo đơn giản
  • Từ khóa: tác dụng dầu hoa hồng, tinh dầu hoa hồng, làm tinh dầu hoa hồng, cách dùng dầu hoa hồng, mẹo vào bếp

tranh luận về 5 tác dụng của tinh dầu hoa hồng và cách làm tinh dầu hoa hồng

Có thể bạn quan tâm:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *